Jangan Ambil Obat Dulu! Ini Cara Mengatasi Telat Datang Blan Alami

cara mengatasi telat datang bulan via arwini.com

Resah karena datang bulan tidak kunjung datang? Tenang, banyak cara mengatasi telat datang bulan. Namun, lebih baik anda memilih obat alami dan herbal dong! Nah inilah cara mengatasi telat datang bulan alami dan aman.

Datang bulan atau haid merupakan perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon. Terlambat datang bulan sering terjadi pada wanita dalam usia subur.

Studi mencatat lebih dari 80 persen wanita pernah mengalami telat datang bulan. Meskipun ini hanya terlambat 1 minggu ternyata memang sangat tidak nyaman dan bikin resah.

Daripada galau karena datang bulan selalu telat, lebih baik atasi dengan cara alami ini. Datang bulan yang telat atau tidak teratur bisa diatasi dengan makan jahe, minum cuka apel, atau rajin ngemil anggur.

Telatnya menstruasi atau datang belum seringkali membuat wanita kebingungan. Meski tak selalu terjadi karena kehamilan, telat datang bulan yang memiliki nama medis oligomenorrhea ini tetap saja membuat wanita risau.

Wanita biasanya memiliki 11-13 kali masa datang bulan per tahun dengan oligomenorrhea yang terjadi 6-7 kali.

Berbagai faktor jadi penyebab telat datang bulan seperti kenaikan atau penurunan berat badan yang terjadi secara signifikan, kehamilan atau menyusui, keguguran atau persalinan, konsumsi alkohol, stres, hingga adanya penyakit tertentu seperti ketidakseimbangan hormon, anemia, dan fibroid uterus.

Jika kamu sering mengalami telat datang bulan, maka kamu tak perlu minum obat-obatan berbahan kimia sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Sebab, berikut adalah beberapa cara mengatasi telat datang bulan secara alami dan tentunya sehat

Baca Juga : Menstruasi Adalah Hal yang Pasti Dialami Wanita, Berikut Penjelesan Detail Menstruasi

Cara Mengatasi Telat Datang Bulan Secara Aman dan Alami

1. Jahe

cara mengatasi telat datang bulan dengan jahe via meetdoctor.com

Cara mengatasi telat datang bulan yang berlangsung tidak dalam waktu yang lama sekitar 1-3 minggu bisa kamu atasi dengan mengonsumsi jahe. Sebabnya jahe akan meningkatkan aliran darah. Minum air rebusan jahe yang sudah dicampur dengan sedikit gula atau madu untuk meningkatkan rasanya. Minum air rebusan jahe secara teratur juga berguna untuk meredakan rasa nyeri saat menstruasi.

2. Kunyit

cara mengatasi telat datang bulan dengan kunyit via go-dok.com

Kunyit yang memiliki sifat menghangatkan berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan . Mengonsumsi air rebusan kunyit bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon dan siklus menstruasi. Sifat anti inflamasi dan antispasmodic di dalamnya juga mampu mengatasi kram.

3. Biji ketumbar

cara mengatasi telat datang bulan dengan ketumbar via hellosehat.com

Biji ketumbar bisa kamu manfaatkan sebagai cara mengatasi telat datang bulan . Rebus beberapa sendok teh biji ketumbar, saring, dan minumlah 3 kali dalam sehari untuk mengatur siklus menstruasi.

4. Jus wortel

cara mengatasi telat datang bulan dengan jus wortel via wow.tribunnews.com

Wortel merupakan sayuran sumber zat besi yang baik dan bisa mengatur fungsi hormonal dengan tepat. Minumlah jus wortel untuk cara mengatasi telat datang bulan selama 3 bulan berturut-turut.

5. Adas

cara mengatasi telat datang bulan dengan adas via erabaru.net

Adas juga bisa kamu gunakan untuk cara mengatasi telat datang bulan. Sebabnya adas akan meningkatkan aliran darah secara efetif. Lalu, sifat antispasmodic di dalamnya mampu meredakan nyeri menstruasi.

6. Kayu manis

cara mengatasi telat datang bulan dengan kayu manis via sayurpedia.com

Selain kunyit, kayu manis juga memiliki efek menghangatkan yang berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Kemudian kandungan hydroxychalcone di dalamnya membantu untuk mengatur kadar insulin.

7. Biji wijen

cara mengatasi telat datang bulan dengan biji wijen via okezone.lifestyle.com

Si kecil ini ternyata ampuh untuk cara mengatasi telat datang bulan atau siklus menstruasi yang tidak teratur. Minum air rebusan wijen setiap pagi saat perut kosong agar siklus menstruasi selalu tepat waktu.

8. Pepaya mentah

cara mengatasi telat datang bulan dengan pepaya mentah via tipsdietsmart.com

Makan pepaya mentah sangatlah berguna untuk cara mengatasi telat datang bulan. Sebabnya pepaya akan mengontraksi otot di rahim yang kemudian berguna untuk menginduksi menstruasi.

9. Lidah buaya

cara mengatasi telat datang bulan dengan lidah buaya via deherba.com

Ambil daging lidah buaya segar dan kemudian campur dengan madu. Konsumsilah setiap hari sebelum sarapan selama 3 bulan sebagai cara mengatasi telat datang bulan.

Sifat penyembuhan yang ada di dalam lidah buaya sangatlah luar biasa untuk mengembalikan siklus menstruasi yang kacau. Namun ingat, jangan mengonsumsi selama masa menstruasi berlangsung.

10. Peterseli

cara mengatasi telat datang bulan dengan peterseli via netralnews.com

Jangan buang peterseli yang biasanya digunakan sebagai garnish makanan. Sebabnya daun ini berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Caranya adalah dengan menggiling peterseli dan kemudian dicampur dengan air untuk kemudian diminum.

Itulah beberapa cara mengatasi telat datang bulan secara alami, ampuh, sehat, efektif, namun bisa kamu coba sendiri di rumah. Dengan mencoba bahan alami di atas, maka kamu bisa terhindar dari kontaminasi bahan kimia yang tidak diperlukan tubuh dan kemungkinan bisa menimbulkan komplikasi lanjutan.