 |
| BBC |
Setiap orang pasti berharap selalu diberi kesehatan sehingga bisa hidup lebih lama.
Berbagai teori muncul bahwa beberapa faktor mempengaruhi jangka waktu hidup seseorang.
Beberapa orang percaya bahwa mengkonsumsi cokelat atau anggur bisa membuat kita hidup lebih lama.
Namun, ada pula orang tak serta merta percaya dengan informasi ini.
Kisah lain diungkapkan oleh keluarga asal Irlandia ini.
Keluarga Donnelly berhasil hidup dalam waktu yang lebih lama dari kebanyakan orang.
Bahkan, mereka berhasil memecahkan rekor dunia.
Keluarga Donnelly yang terdiri dari 13 orang ini dianggap sebagai keluarga tertua di dunia menurut Guinness Book of World Records.
Jika dijumlahkan, usia anggota keluarga Donnelly secara keseluruhan adalah 1,075 tahun.
Ternyata, mereka memiliki rahasia atas jangka hidup mereka yang lama.
Klan Donnelly memiliki 2 ritual yang biasa mereka lakukan setiap hari.
Ritual ini dipercaya sebagai rahasia atas umur mereka yang panjang.
Melansir BBC, satu dari rahasia panjang umur keluarga Donnelly ada pada saat momen sarapan.
Ternyata bubur atau oatmeal adalah menu makan wajib mereka setiap hari.
Tak cukup sekali, mereka juga menyarankan makan bubur atau oatmeal di malam hari.
"Kuncinya adalah kamu harus makan oat di malam hari," ungkap Leo Donnelly yang kini sudah berusia 72 tahun.
Leo adalah anggota keluarga Donnelly yang paling muda.
"Kami selalu mengikuti kebiasaan ayah kami mengkonsumsi makanan hangat sebelum tidur."
 |
| quakeroats (Oatmeal) |
Selain makan bubur pukul 7 pagi saat sarapan, mereka mengaku juga selalu makan bubur sekitar pukul 10 malam.
"Bubur, susu dan sedikit selai di atasnya."
Jika biasanya orang-orang makan roti, kentang atau nasi jika di Indonesia, keluarga ini tetap setia pada bubur.
"Orang menganggap ini tak biasa, tapi kini kami adalah saksi hidup untuk semua orang."
Keluarga Donnel;y hidup di area peternakan.
Mereka sudah terbiasa hidup sehat dan jauh dari makanan olahan dan alkohol.
Mereka memakan daging dan telur dari hewan yang diternak sendiri.
Begitu juga dengan sayuran dan buah yang ditanam sendiri.
Sejak kecil mereka tak hanya mengkonsumsi makanan sehat, tapi mereka juga menggarap peternakan mereka.
Usia Donnelly bersaudara berkisar antara 72 hingga 93 tahun.
Orang tua mereka, Petter dan Ellen memiliki 16 anak, namun hanya 13 yang bemasih hidup.
Ingin panjang umur seperti keluarga Donnelly?
Yuk coba ikuti ritual makan dan gaya hidup sehat ala keluarga ini.
Jangan lupa olahraga juga, yes!
0 Comments
EmoticonEmoticon